امروزه دغدغه بسیاری از مردم انتخاب کفش ورزشی مناسب می‌باشد. یک کتانی اسپرت مناسب، کفشی می‌باشد که از پا در برابر انواع آسیب‌ها و جراحات ممکنه محافظت می‌کند و پا در آن راحت می‌باشد. عوامل زیادی درانتخاب کتونی ورزشی مناسب دخیل هستند. با رعایت هر یک از این عوامل سلامت پای خود را حفظ کنید و تمرینات ورزشی را برای خود لذت‌بخش‌تر نمایید. 

خرید کتانی مناسب برای بسیاری از ورزش‌ها مناسب می‌باشد. کتانی ورزشی خود را با توجه با اینکه روزانه مشغول چه فعالیت‌هایی هستید و چه  ورزشی را به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنید، انتخاب کنید. 

ویژگی‌های کفش مناسب

برای انتخاب کفش باید علاوه بر راحتی پا در کفش، به مواردی همانند جنس رویه و زیره و لایه میانی کفش هم توجه کنید. لایه میانی کفش را با توجه به نوع فعالیت و ورزش خود انتخاب کنید. لایه میانی کتانی اسپرت شما می‌تواند از جنس EVA یا فوم‌های TPU یا Boost باشد. کمپانی‌های تولیدکننده کفش مانند نایک و ادیداس برای تولید کفش‌هایی راحت‌تر، بیشتر تمرکز خود را بر روی این قسمت از کفش قرار می‌دهند. لایه میانی کفش شما باید در برابر ضربه مقاوم باشد و خستگی پا را در طول فعالیت کاهش دهد. 

 زیره کفش معمولا از لاستیک ساخته می‌شود. زیره‌های لاستیکی دوام بهتری نسبت به سایر زیره‌ها دارند. جنس رویه کفش را معمولا از پارچه مش و چرم می‌سازند. مش به دلیل وزن سبکش و میزان تنفس پذیری بالا انتخاب بسیار خوبی می‌باشد. از چرم هم برای افزایش دوام کفش استفاده می‌شود. در بسیاری از کمپانی‌های تولید کفش در سر تاسر دنیا، تولیدکنندگان به فکر تولید رویه‌هایی با تنفس‌پذیری بالا، وزن سبک و دوام بالا می‌باشند.

یکی از فناوری‌های کمپانی Adidas (آدیداس)، رویه Primeknit(پریمکنت) است. این نوع رویه همه ویژگی‌های یک رویه مناسب را دارا می‌‌باشد. یکی از دلایل محبوبیت سری کفش‌های NMD، استفاده از این رویه می‌باشد. فروشگاه اینترنتی کفش اورجینال پل، ارائه دهنده انواع کتونی‌های اورجینال مناسب برای ورزش و پیاده روی می‌باشد. با خرید کفش ورزشی اورجینال از فروشگاه اورجینال پل، علاوه بر محافظت از پای خود، انجام ورزش و تمرینات را برای خود لذت‌بخش‌تر کنید.

مشکلات پوشیدن کفش نامناسب

بیشتر مردم و اکثرا خانم‌ها تمایل دارند کفش‌هایی را انتخاب کنند که پای آن‌ها را کوچکتر نشان دهد. به دلیل ساختار پیچیده پا پوشیدن کفش‌های تنگ آسیب‌ها و جراحت‌های جبران‌ناپذیری به پا وارد ‌می‌کند. شست پا قسمتی از پا است که بیشترین آسیب در هنگام پوشیدن کفش‌های تنگ به آن وارد می‌شود. یکی از این آسیب‌ها مشکلاتی در رابطه با رشد ناخن می‌باشد.

در رابطه با انتخاب سایز پا، به سایت اورجینال پل مراجعه فرمائید.

در صورت پوشیدن کفش تنگ و فشاری که به انگشتان وارد می‌شود رویش ناخن پا بیشتر رو به داخل می‌باشد تا اینکه رو به بیرون رشد کند؛ این آسیب باعث دردناک شدن ناخن انگشتان می‌شود. ایجاد انواع میخچه و مشکلات مفصلی از دیگر آسیب‌های کفش‌های تنگ است. شست کج یکی از انواع مشکلات مفصلی می‌باشد که در اثر پوشیدن کفش تنگ به وجود می‌آید. اگرچه در بعضی از افراد این یک مشکل ارثی می‌باشد ولی در بیشتر افراد در اثر فشار به مفاصل و استخوان شست پا، شست تغییر حالت می‌دهد.

درمان کمردرد

از جمله دیگر آسیب‌های کفش نامناسب می‌توان به درد‌های رایج در ناحیه کمر اشاره کرد. کفش مناسب می‌تواند درد کمر را کاهش دهد. برای توضیح بیشتر، کفش را مانند پایه ساختمان در نظر بگیرید. اگر پایه ساختمان مناسب باشد، ساختمان نیز از استحکام مناسبی برخودار است. در بسیاری از افراد پوشیدن کفش نامناسب یکی از اصلی‌ترین دلایل در ایجاد درد در ناحیه کمر می‌باشد. کفش نامناسب باعث قرار گرفتن مهره‌های کمر در حالت غیرطبیعی و وارد شدن فشار به مهره‌ها می‌شود. 

نکات خرید کفش مناسب

در هنگام خرید کفش نکاتی وجود دارد که در صورت رعایت آن‌ها، انتخاب‌های بهتری در زمینه کفش انجام می‌دهید. بهترین زمان برای خرید کفش ورزشی، پس از انجام تمرینات ورزشی و در ساعات بعد از ظهر می‌باشد. زیرا در این زمان‌ها اندازه پا بزرگتر از ساعات اولیه روز می‌باشد. 

 در زمان خرید کفش جوراب‌هایی را که در زمان تمرینات ورزشی و فعالیت‌های روزانه می‌پوشید، استفاده کنید. در صورت مشکل در انتخاب کفش، با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید. فردی که در این زمینه متخصص باشد، طول و عرض پای شما را اندازه می‌گیرد و با توجه به تجربه خود در زمینه انتخاب کفش، برند و مدل مناسب را به شما پیشنهاد می‌دهد.

اگر برای سلامتی خود ارزش قائل می‌شوید نکات گفته شده را برای انتخاب کتانی مناسب رعایت کنید.

فروشگاه اینترتنی کفش اورجینال پل، یک فروشگاه اینترنتی کفش‌های اورجینال می‌باشد. شما می‌توانید با توجه به سلیقه و نیاز خود کتونی اورجینال مناسب را انتخاب کنید. 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *